エステに行ったら、やはり日頃の運動が必要って話をされて、
そんなことは、百も承知だけどなかなかできるものじゃないと思っていたけど、・・・・・なんだか身にしみた。
人からも、
お金をかけてエステに行くより、まず歩けばとかなんとか言われた。
最近、運動不足になった原因を考えるに、
腕が上らなくなって(50肩と言わない)ソフトバレーをやめたこと。
長年やっていたジャズダンスもやめたこと。
スーパーができて、そこが自転車に乗るまでもないくらい、
駐車場のはずれが我が家の位置だから、
とにかく日頃の買い物がめちゃくちゃ近くて、歩かない。
この三つが慢性運動不足の原因だな〜〜〜
今日はそんなこんなで、早朝歩いてきました。
近所に
桜尾城址・桂公園というのがあって、
そこまで行ってぐるっと回って帰ると丁度30分くらい。
公園のはずれに、桂公園と書いてある大きな石碑が立っていました。
たたずんで読みますと、大勲位桂太郎氏の筆だそうです。

毛利氏が、陶氏を討った厳島合戦の時に、この公園にあった桜尾城に
桂元澄を置いたのだそうです。その子孫が桂太郎であったと・・・・。
ふむふむ、早起きは三文の得?
でも、三日坊主になる予定。